Мышцы пресса работают как антагонисты мышц спины и постуральные стабилизаторы. Их нормальный тонус и подконтрольность нервной системе — подтверждённый экспериментами коррелят отсутствия боли в спине. Подробная статья о том, как это работает, и как усилить эффективность упражнений.